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quarta-feira, 8 de junho de 2011

Quarta feira

Bom dia meninas, firme firme...
Depois da semana subir na balança segunda feira me fez pensar muuuuuito, como um deslize pode "estragar" sua alimentação, rs...
Segunda estava tão triste que esqueci até de jantar, o que é ponto para mim, já que sinto mais fome durante a noite, mas é claro que tenho consciência de que o que fiz é ERRADO, ontem minha alimentação foi normal, estou anotando tudo o que como assim fica mais fácil de olhar e dizer, isso é bom ou isso é ruim, rs...
Não quero fazer uma alimentação com produtos light ou diet, quero comer coisas "normais", mas reduzindo a quantidade, essa semana estou tomando no café da manhã gelatina batida com iogurte desnatado, hoje bati com coalhada (alguém sabe quantas calorias tem?), lanche da manhã e lanche da tarde CHÁ VERDE com sabor ou sem sabor, tanto faz, mas estou tomando, rs...uma coisa que tenho que melhorar é inclusão de frutas e água, que por causa do frio está difícil...
Mas estou seguindo em frente, desistir jamais...

Beijinhos minhas lindas, o mês de Junho só está começando, rsrsrs...falta pouco para meu niver, quero ganhar de presente alguns kilinhos eliminados, rsrsrs...

3 comentários:

  1. no frio o que complica pra mim é a agua, tomar agua só em chás kkkk, e frutas inverno e verão é caos pra mim tb, não gosto muito de frutas mas faço um esforço, a gente consegue menina, simbora em frente

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  2. Bom Dia Amiga
    Nem me fala que água aqui em casa é complicada. Primeiro porque parece que vem direto do polo norte e quem suporta tomar água quando a temperatura lá fora tá perto do zero grau.
    Te desejo uma linda quarta amiga
    grande beijo e fica com Deus

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  3. eu parei de colocar agua na geladeira..nao precisa com este frio..rsrsrs

    mas nao fica sem comer nao viu? só atrapalha o emagrecimento. e nao desista, tropeços fazem parte da caminhada..nao perca o foco.

    bjs

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