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quinta-feira, 26 de maio de 2011

O segredo para eliminar PESO...

BOM DIA!!!
Oi amigas como estão nessa quinta feira????
Bom, eu estou caminhando devagar, mas caminhando, rsrsrs...
Minha alimentação essa semana está razoavelmente boa, tive meus altos e baixos, mas a maioria das vezes está ótima, ainda tenho meus deslizes, assim como ontem que em plena quarta-feira fui comer pizza com o namorado, aí não pode...Mas hoje já voltei a minha rotina, comida leve, essa semana tentei fazer DIETA LÍQUIDA, mas chegava a hora do almoço eu comia, mas nada exagerado:
2 colheres de arroz
2 colheres de feijão
salada e uma mistura
Então comparado ao que eu comia anteriormente, está ótimo...Meu lanche, tanto da manhã quanto a tarde estou tomando 1xícara de chá verde com sabor MAÇÃ VERDE sem açucar, o que eu tenho que melhora seria as frutas que essa semana eu meio que aboli da minha dieta ERRO...

Uma coisa que descobri essa semana também é a água, estou tomando 2litros de água todo o santo dia, coisa que eu também não fazia, e olha que eu nem conto o chá, só água mesmo, fico com minha garrafinha e tomo...estou marcando também tudo o que estou comendo, como disse para vocês fiz umas folhas de anotações, e isso tem me ajudado muito...

O SEGREDO MAIS IMPORTANTE PARA ELIMINAR PESO: DESABAFAR...desde que comecei a conversar com vocês, contar como foi meu dia, minha semana vejo que a mudança nos meus hábitos alimentares tem sido melhor...contar o que acontece comigo, como o caso do PAPEL HIGIÊNICO, tem sido muito importante, mesmo que ninguém comente, mas só o fato de tirar tudo de dentro de você, já ELIMINA alguns quilos, é como se tirasse um peso da consciência...Ás vezes sofremos caladas, muitas vezes fui humilhada por causa d meu peso, você vê nos olhos das pessoas, a forma com que te tratam, e muitas vezes o excesso de peso não é porque a pessoa quer, são consequências de coisas que acontecem...Meu namorado muitas vezes não me entende, o motivo que não estou mais indo na casa dos pais dele, mas eu chego lá e escuto: "NOSSA COMO VOCÊ ENGORDOU" não me faz bem, ás vezes até minha mãe fala, e isso me incomoda, chegar a doer, fico sozinha e desabo, choro, e me pergunto por quê???Logo eu que estava magra como deixei isso acontecer...Desde de pequena eu sou GORDA, emagreci quando comecei a namorar, cheguei a pesar 54kilos, eu com 1,66 de altura, mas a VIDA da gente não é igual todo dia, com 21anos descobri que estava praticamente cega, corre para fazer exames, aguardar na fila do transplante, meu pai teve AVC, teve que amputar a perna (hoje ele vive na cama), as dívidas que ele havia feito chegando, uma pressão caiu sobre mim e descarreguei na comida, pipoca, lanches, rodízios...era meu porto seguro, hoje vejo que não é assim que se resolvem as coisas, ao comer exageradamente eu estou me prejudicando chegando até a prejudicar pessoas a minha volta, como meu namorado...
Não vou conseguir emagrecer 30kilos em 1dia, já que não foi assim que os conquistei, mas estou aprendendo a fazer escolhas, não estou deixando de comer, mas estou tentando me controlar, e sempre que meu instinto de GORDINHA chega a passar pela minha cabeça, visualizo como eu era feliz mais MAGRA...sempre olho nos blogs que sigo e penso ELA CONSEGUIU EU TAMBÉM VOU CONSEGUIR, me estimula a seguir em frente...

Não tenho amigas gordinhas ao meu redor, e pensava que estava sozinha nessa jornada, mas assim que eu conheci o universo do blog, vi que estava errada, descobri amigas verdadeiras que estão comigo, não para me julgarem, estão aqui para me ouvir, e me ajudar...

JUNTAS VAMOS CONSEGUIR...AMO VOCÊS...

BOA QUINTA FEIRA...

6 comentários:

  1. Oi amiga !!! Cheguei a me emocionar com o teu relato...e digo, realmente vc nao esta sozinha !! se algumas vezes não comento é por pura falta de tempo...mas sempre que posso estou aqui. Mil perguntas: vc ficou com problema de visão..como ela esta... vc ta casada...namorando...
    E sobre teu relato dos outros chamarem de gorda , inclusive familia...putz...ja passei por isso amiga, hj nao passo , pelo simples fato de que moro sozinha...só por isso.. me magoava tb pra caramba...era pior com certeza de que um tapa..mas como te disse, agora vc nao esta sozinha, e a maioria das tuas amigas são gordinhas como vc ou mais..hehe...eu sou uma...hehe... espero que possamos nos ajudar.
    minha dica. a Lu criou um desafio...nao pense que acho que vou conseguir nao...olha la meu blog..hehe..escrevi sobre isso..mas estamos nos falando por email..tá sendo tão bom...vc vai gostar...nos motiva..e enxergamos que as amizades que fazemos aqui, nao tem preço. um beijo em vc minha nova amiga. fica com Deus...ops..escrevi muito..hehehe

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  2. Oi querida!!!

    Nossa primeira vez que passo por aqui, e fiquei tocada com o que vc relatou! é complicado né? As pessoas acham que vc é gordo por que que quer...Ai vc vai e um restaurante fica todo mundo olhando, pra ver o quanto vc vai servir...A sociedade, hoje criou padrões e se vc não se encaixa em um deles...É triste, mas é como não se encaixasse em mais nenhum!!
    Mas oh, to te seguindo...Pode contar comigo para o que for...Faz cinco minutos que conheci teu blog...Mas sinto que sou tua a amiga de anos!!

    bjão e não desiste!!!

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  3. Amiga, aqui no mundo dos blogs temos amigas de verdade que passam pelos mesmo problemas, aqui podemos desabafar, sem medos de ser criticada, mal entendida ou de alguém zombar dos nossos problemas...conte comigo...Bjos

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  4. Oi amiga, conte sempre comigo ta...
    Estou te seguindo, se puder me segue tambem..
    beijos!!

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  5. Oiii Flor olha é dificil essa luta mesmo assim como você desde pequena sou gorda ja emagreci ja engordei de novo e estou ai na luta para eliminar 30 quilos vamos lá um dia de cada vez né..
    Conte comigo...
    Beijos

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  6. Gostei de saber um pouco mais da sua história!! Agora vc tem a gente tbm, viu??? Estaremos sempre aqui. Bjinhos amiga!

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