BOM DIA!!!
Peço desculpas por não ter postado nada nesse Fim de Semana que se passou, correria total, tenho um exrcício em formato de RPG que tá difícil de entender, e tenho até o dia 03/06 para entregar, mas como essa semana não tenho curso sexta, tenho que fazê-lo até dia 02/06 quinta, aí aí...
Bom meu DESAFIO PESSOAL SEMANAL está de vento e poupa, rsrsrs...consegui eliminar 1,100kg, e isso é um grande avanço, já que exagerei um tico sábado e domingo, fui parar num restaurante Self Service, não comi salada nem legumes, comi pouco, mas tenho que confessar comi muita bobeira: salada de maionese, churrasco, batata frita, aff...mas o eso no consciência pesou, fiquei triste e meu namorado achou que era com ele, mas eu colocava o garfo na boca e pensava "MEUS DEUS ESTOU ENGORDANDO"...não quero que minha reeducação alimentar se torne uma obsessão, achar que tudo que eu comer vai virar gordura, o que estou fazendo em relação a isso é me controlar, como não havia tomado café, me presentei com a batata, então ficou tudo estabilizado, claro que trocar o café da manhã por algo uma fritura no almoço não foi a melhor troca, mas não me arrependi 100% só de vez em quando que a consciência pesava, rsrsrs...normal...
Fora isso, a minha semana até que começou bem, hoje fiz uma dieta primeiramente na minha cabeça, rs...decidi ter uma semana o mais light possível, tentar limpar meu organismo...
- melhorar a quantidade de água ingerida (nesse frio dá uma preguiça tomar água);
- comer mais salada;
- sopa na hora da janta (apesar de não ser recomendado, vou utilizar as de pó pronta, de missoshiro também conhecida como sopa de missô/soja)
- comer mais frutas;
- comprar uma corda ou simplesmente pular como se estivesse como uma, igual a Renata Ceribelli ontem no Fantástico no quadro "MEDIDA CERTA", achei legal essa idéia;
Fiquei muito feliz com o kilo ELIMINADO, parece pouco, mas a barriga já está bem menor...
Não tenho coragem ainda de postar fotos minha, me acho feia assim, mas assim que tiver coragem vou colocar umas fotos de ANTES e DEPOIS...
DESAFIO 7KILOS EM 7SEMANAS
Como sabem estou participando do desafio, e estou na meta, como disse eliminei 1,100kg FELIZ FELIZ
Sai da casa dos 80 \o/ \o/
Hora da pesagem: 07:10hs
Peso: 79,5kg
"JUNTAS VAMOS CONSEGUIR..."
Boa Tarde Amiga
ResponderExcluirParabéns pelo peso eliminado, fico muito feliz porque ele com certeza é fruto da sua garra e determinação.
Te desejo uma linda segunda, um imenso beijo e fique com Deus
oi menina, parabéns pelo pesinho , e olha flor, eu ja estive nessas de ficar triste pq comia isso ou akilo a mais... e deixava as pessoas q eu amo tristes tb, hj sou mais light, se der vontade eu como , mas doso as porções, não posso passar a vida numa neura sem comer nada q não seja fruta e legumes, ai agora eu to light, sabado rolou até um brigadeiro de sobremesa, essa semana então eu cuido, não como doces, pego mais firme na AF e vamos levando né, não se entristeça flor, senão pode desanimar
ResponderExcluirbjim
parabéns pelo peso eliminado, esse lance de comer uma besteirinha e achar que vai engordar tudo de novo é mesmo um problema, eu não tô conseguindo manter o cardapio da manutenção pois acho que vou engordar os 11 kg que perdi, a loca kkkkk
ResponderExcluirbjs e ótima semana
Oi amiga..eu tambem ainda nao tenho coragem de foto..hehe..mas um dia espero que a gente consiga viu...estamos juntas nesse desafio...força para nos..o que precisar conta comigo viu. um beijaooo e otima noite.
ResponderExcluirNunca deixe que lhe digam que não vale a pena
ResponderExcluiracreditar nos sonhos que se têem
ou que os seus planos nunca vão dar certo
ou que você nunca vais ser alguém...
Renato Russo
vc nao esta sozinha viu..esqueci de dizer isso no outro... força... Beijaooo
parabens pelo blog e por participar desse desafio, só assim com metas e foco conseguimos nosso objetivo!!!! como é dificil né.... mas se nao fosse nao seria tão bom vence-lo!!!!kkkk
ResponderExcluirbjus e espero sua visita!!!!
+ um recadinho para a sua terça ! "Não é preciso agendar, entrar em fila, contar com a sorte, acordar cedo para pegar senha: a possibilidade de recomeço está disponível o tempo todo. Não tem mistério, ela vem embrulhada com o papel bonito de cada instante novo, cada começo. Essa página em branco que olha pra gente sem ter a mínima ideia do que escolheremos escrever nas suas linhas.
ResponderExcluirO que é preciso mesmo é coragem para abrir o presente.E recomeçar SEMPRE !! " Beijuuu
Parabéns pelo novo peso amiga...Bjos
ResponderExcluirParabéns pela eliminação!! Já comprei uma corda para pular em casa, com esse frio é dificil sair de casa, então fica facil arrumar desculpa para ficar parada.
ResponderExcluirBjs, Rafa
http://sempesonaconsciencia.blogspot.com/