Desafio de Sereias, tó nessa

Visitando o blog das minhas "irmãs" lindas eis que deparo com uma coisa que me animou muito DESAFIO, meu primeiro desafio espero conseguir cumprir a meta, força gente que a gente vai conseguir...

http://diariodemacherrie.blogspot.com

Caminhada de 5km

Oi gente tó super feliz hoje, acordei cedo 07:05 para fazer 5km de caminhada, AMEI...
Meu namorado lindo me deu uma super força (também depois de ontem, rsrsrs)


Gente que delícia, caminhar com um grupo enorme de pessoas, me senti leve e com uma energia sem explicação...

Abertura do evento

Galera reunida

Olha o mar de gente

Até os palhaços entraram na onda...

O Homem Aranha também apareceu por lá

50 minutos de caminhada, AMEI...

  Que delícia, me apaixonei, é nosso segundo ano, mas esse ano foi especial, me senti super bem...
Depois de uma caminhada maravilhosa, cheguei em casa tomei aquele banho maravilhoso, e fomos viajar, rumo a Quiririm festa da colônia Italiana, um lugar lindo e claro com tentações maravilhosas, lasanhas, nhoques, pizza, pão com linguiça...Como fiz a caminhada sem tomar café, decidi não comer nada até chegar lá pois a consciência não ia "pesar" tanto...E (sei que foi errado) fiquei sem comer até as 14:00hs, e acima de tudo apesar de ter pedido uma lasanha 4queijos, não cai de boca, comi só um pedaço, me senti vitoriosa, já que se fosse antes uma só pode ter certeza que não seria suficiente...

O tão sonhado sábado enfim chegou...

Oi MIGAS lindas...hoje é sábado, só Deus sabe o quanto esperei por ele, rs...
Queria dormir até tarde, mas como sabem tenho um certo problema com a cama, não consigo dormir muito...Acordei cedo, 08:00hs, tomei café da manhã:
1 xícara de café com leite
2 colheres de açúcar
2 fatias de pão de forma
1 fatia de queijo mussarela
1 fatia de presunto

Chorei um pouco, depressão, às vezes bate uma tristeza, não sei se com vocês é assim
Esperei meu namorado e fomos no SESI pegar nosso Kit Caminhada percusso de 5km

É a segunda vez que participo e meu namorado me dá uma super força, claro que ele também me ajuda a sair da dieta, exemplo hoje, ele estava com vontade de comer macarronada, lá vamos nós no Shopping, Spoletto esse é o nome do restaurante tentação, com inúmeros ingredientes ficou impossível resistir, mas não comi tudo, então me senti vitoriosa

Meu prato foi:
Spaghetti
Queijo Mussarela
Bacon
Alho
Molho Bolonhesa

Migas sei que pequei, mas ainda não tenho força de vontade, todo dia acordo e penso: Tenho que voltar ao que era, mas eu não consigo...

Triste Triste...

Amanhã tem caminhada, e isso me deixa um pouco mais feliz :)

Sexta feira 01:09 da madrugada - MUITO FRIO POR AQUI

Como podem ver esse é o horário que tenho para desabafar, cheguei do curso lá pelas 23:00hs, comi 2 fatias de abacaxi, estava enjoada por causa do ônibus, tomei um banho, entrei na net, olhei meus e-mail, como lá no curso é proibido entrar em blog escrevi no word para postar em casa, por isso o horário de quinta saio sexta, rs...bom o dia já começou mais vou dormir, daqui a pouco tenho que acordar para ir trabalhar e hoje ainda tem curso... "Vida de pobre é difícil"

Encontrei um texto bem legal da escritora Meg Cabot, amo os livros dela, apesar de concordar e discordar do texto (logo saberam porque) postei ele:

Quando eu tinha 13 anos, um garoto da minha classe fez um favor de me falar que, se eu engordasse um pouco mais, teria que ser enterrada numa caixa de piano, assim como fizeram com o cantor Elvis Presley. Hoje sei que não enterraram o Elvis em uma caixa de piano. Também sei que aquele garoto não tinha noção de como aquele comentário me magoou. Mas, como você está vendo ,estou  falando desse assunto tantos anos depois, então foi algo que realmente me marcou.
E sabe o que é pior? Em vez de mandar aquele garoto pro inferno, passei a comer apenas laranjas, ovos cozidos e asas de frango por um mês, só para provar que ele estava errado. E quando esse menino (de que eu nem gostava) me disse: "Uau.Cabot, você está gostosa", eu me senti bem.E isso me deixou com mais raiva!.
Afinal porque eu deveria ficar feliz só porque um cara com qual eu nem me importava me achou gostosa? Isso era tão estúpido!
Toda vez que eu me olhava no espelho em casa, me sentia bem. Mas quando chegava na escola, ficava óbvio que eu não estava. As garotas do meu colégio estavam sempre conversando sobre quem tinhas as coxas mais saradas ou tinha perdido mais peso e quem estava no vestido com o menor tamanho (e nunca era eu!). Um dia, finalmente, me enchi de tudo aquilo. "A vida é muito curta para deixar a caixa de piano do Elvis mandar em mim ! ", declarei. "Ninguém merece viver comendo só laranjas, ovos cozidos e asas de frango! ". Infelizmente, eu disse isso em voz alta, entre a aula de inglês e de matemática, enquanto ia comprar uns brownies. Sim, todo mundo me olhou. Mas, como sempre  tive a mania de falar sozinha, já estava acostumando com isso. Foi quando minhas amigas e eu decidimos que precisávamos ter uma relação mais positiva com o nosso corpo. Então, decidimos não nos comparar com as garotas populares. Não ficar nos culpando por comer uma fatia extra de pizza de vez em quando e não se importar tanto com os comentários dos meninos. (Garotos sabem ser bem idiotas). É mais importante ser saudável do que ficar se comparando com padrões impossíveis de alcançar. E o mais importante: decidimos que iríamos apoiar umas às outras (sempre), em vez de nos derrubar. E então nós comemos cada um daqueles brownies.

Claro que, ás vezes, esqueço essa promessa. Toda vez que coloco uma calça e sinto apertar e fico louca! “Será que chegou a hora de comprar a tal caixa de piano?”,penso.Não!Espera! Já sei!Vou comer só ovo cozido e asas de frango por um mês!Não por um ano!Melhor!Pelo resto da minha vida!”

Mas logo fico mais calma e me lembro daquela conversa com minhas amigas. Nós estamos supercertas. Nada é melhor do que se amar. Você deve se sentir bem-física e psicologicamente-, não importa o que a balança (ou qualquer outra pessoa) diga. E agora que sou mais velha e (às vezes) mais sábia, tento ter uma alimentação saudável. Ainda amo comer e às vezes saio da linha, claro. (Afinal como dizer não para um bom brownie vez ou outra?), mas o objetivo da minha alimentação não é ser magra ou gostosa. É ser saudável e me sentir bem. Quando eu sinto bem com omeu corpo, me sinto melhor a respeito daquele garoto idiota do meu colégio. Que, inclusive, me achou no Facebook esses dias e me convidou para jantar. Eu mandei ele para o inferno!

Meg Cabot

Quinta feira

Oi gente, como está a quinta feira de vocês, bom a minha começou bem até que cai na tentação, no meu serviço fizeram capuccino caseiro, vocês acham que eu consegui resistir, nesse friozinho que está fazendo aqui onde moro? NÃO, mas não sai tão da rotina, já que de manhã havia tomado apenas um copo de suco de clorofila (acho que é umas 67calorias, vou me informar direito), e quando deu umas 09:00horas tomei o bendito do capuccino caseiro, e uma fatia de pão de milho com manteiga, tava indo tão bem, snif snif, meu almoço:

arroz branco

panqueca de queijo com presunto (não pode)

1/2 banana frita (não pode)

salada de alface 

tomate

azeite/sal (bem pouco)

e de sobremesa 2 pedaços de chocolate ao leite e branco todos recheados com coco (sobra da páscoa)

Triste demais, meu maior desafio é na hora que chego no curso, saio do serviço as 17:30hs, pego ônibus direto e quando chego lá, cerca de umas 18:40hs tó morrendo de fome e aqueles salgados MARAVILHOSOS, são minhas tentações...daí já viu né...

Se alguém souber algo para cortar a fome de noite me passa a receita, PRECISO MUITO...

MIGAS LINDAS OBRIGADA PELA FORÇA, PELOS COMENTÁRIOS ESTOU MUITO FELIZ POR VOCÊS ESTAREM COMIGO NESSA LUTA, VOCÊS SÃO DEMAIS E QUE SOUBER DE BLOGS QUE ESTÃO FAZENDO DESAFIOS ME AVISEM QUERO MUITO PARTICIPAR DE UM...LINDAS AMO TODAS VOCÊS...♥♥♥

Segunda Feira 1° dia desafio Desintoxicando o organismo...

Olá amigas, como prometi a mim mesma, hoje ia começar uma dieta desintoxicante, limpar o organismo, eliminar tudo de ruim que foi absorvido durante esse feriado... mas ontem como disse estava passando mal, e hoje não deu, acordei cedo, quer dizer nem dormi, fiquei a noite inteira no banheiro, acho que meu organismo me escutou, eliminei tudo, mas como hoje é segunda e vi que seria impossível trabalhar, corri para o Pronto-Socorro, sorte que é perto de casa, uns 5minutos a pé, era 06:40horas da manhã, um médico até que simpático me atendeu, descrevi o que estava sentindo e lá veio o diagnostico 3litros de soro na veia, e mais um comprimido para cortar o vômito, e 2 seringas enormes com medicamentos, ufa...para ajudar a enfermeira perdeu a veia e levei duas picadas, acho até que tomei 500ml a mais de soro, 7saquinhos de soro de 500ml, acaba um põe outro e assim até umas 10:30hs... Peguei atestado de 1 dia, me namorado lindo ficou lá me esperando, super romântico, comprou Gatorade para hidratar, mais hidratada que já estou afinal são 3litros de soro (mesmo achando que tomei 500ml a mais ou seja 3,500litros)...

Minha alimentação hoje:

1 isotônico sabor Tangerina de 500ml -
1 água de coco de 300ml -
4 bombons de chocolate (páscoa, errado mas me bateu uma vontade, afinal tó dodoi, mas não é desculpa)
1 taça de gelatina de abacaxi com pedaços de abacaxi (delícia) (preciso saber quantas calorias tem esse doce)

Por enquanto minha alimentação tá assim, mas tó mal, o bom que dormir um pouquinho, estava com muito sono, tomei banho e agora só assistindo novela, mas a diarréia continua, bom e ruim, rs
Espero amanhã estar melhor...

Beijinhos minhas amigas lindas...

2011 é o nosso ano...

Dieta Detox desafio da semana.
Quem vem comigo?

PS: não me pesei por causa da medicação